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每年8月23日前后,处暑如约而至。这一节气的名字来自“暑气渐退”,意味着炎热的夏天即将过去,秋高气爽的日子正式开启。随着暑气的消退,秋燥也悄悄来临。气候干燥的特点,使得人体容易感到口干舌燥、皮肤干裂,甚至出现便秘等问题。因此,在处暑之后,调整饮食变得尤为重要。 如何通过饮食来顺应节气,帮助身体适应气...